Comment créer de la motivation pour un travail ou une action quelconque?
La méthode:
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Voyez si la manière de procéder est une des plus pratiques que vous connaissez, ou que vous pourrez connaître (n’oubliez pas, chercher une autre solution plus simple pendant 5 ans n’est pas une solution plus simple justement).
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Voyez ce que cela peut vous apporter qui vous plaît: du succès, de l’aisance, des relations, de la confiance en soi etc.
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Imaginez le résultats que vous voulez atteindre avec une scène bien vivante: en couleur, avec des sons, des odeurs et des sensations. Avec vous en train de vivre cette scène de l’intérieur (vous êtes dans votre corps, et vous ressentez le plaisir de vivre cette scène).
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Associez cette scène avec la démarche que vous devez entreprendre pour vous améliorer. Tout en sachant que vous obtiendrez le résultat imaginé dans le point précédent en faisant le travail nécessaire.
Illustration:
Par exemple si vous voulez mieux communiquer avec les autres, vous avez imaginé une scène où on vous aime et on cherche votre compagnie, car vous savez vous faire apprécier. Cette scène est bien réelle et beaucoup de personnes sont à vos côtés et vous aiment profondément. Et ils vous le disent!
Vous associez alors cette scène avec l’image de vous en train de travailler votre manière de communiquer, de lire des livres sur le sujet, de poser des questions, de vous entraîner dans des cas réels avec des inconnus, ou avec des connaissances avec qui vous aimeriez avoir plus d’affinité etc. Votre motivation sera là, car vous savez que ce travail personnel amènera à la scène que vous avez imaginé.
Faut pas oublier la musique dans tout ça !
Bien sûr, la musique a un impact assez important sur l’humeur des êtres humains, impact qui sera différent suivant le rythme de la musique d’ailleurs.
Certaines personnes qui ont une mémoire essentiellement auditive ont du mal à s’imaginer des scènes visuelles, elles utilisent donc essentiellement les sons et les rythmes.
Certains se motivent même (avant une épreuve par exemple) en repensant à une chanson précise, qui est souvent associée à un ancien succès ou une émotion forte.
Ils utilisent alors ce souvenir ou cette émotion pour se redonner du courage pour l’épreuve présente et à venir.